SAKIT BAHU
ketidakselesaan bahu
Ketidakselesaan bahu sering mengganggu kesejahteraan dan keharmonian rutin apabila menyelesaikan tugas harian. Terjadi "Wear & Tear" pada sendi bahu dan otot bahu ( rotator cuff) apabila anda meningkat usia. Ini mungkin menjadi sangat tidak selesa dari semasa ke semasa.
​
Isu ketidakselesaan bahu pada masa jangka panjang, seperti tidak dapat mengangkat tangan, amat memburukkan kerana ia mengehadkan aktiviti dan rutin harian kita. Sakit bahu tidak seharusnya menjadi penghalang untuk menjalani gaya hidup sihat dengan potensi penuh, justeru terapi profesional dan sesuai harus dicari untuk menangani isu ini.
perhatian:
ADAKAH ANDA SUKAR UNTUK MELAKUKAN AKTIVITI SEPERTI:
-
Mencapai sesuatu, memakai baju, menyikat rambut, atau gantung pakaian anda.
-
Sakit semasa memandu, memasak atau memindahkan barang
-
Anda tidak boleh menggunakan bahu anda sama sekali.
-
Lakukan sebarang pergerakan yang memerlukan anda mengangkat tangan.
-
Menyokong bayi
PUNCA SAKIT BAHU
-
Bahu beku ( Frozen Shoulder)
-
Sakit Otot Bahu ( Rotator cuff Disorder)
-
Postur badan yang salah.
-
Osteoartritis sendi bahu.
-
Pekerjaan harian yang memerlukan anda mengangkat objek berat.
-
Ketidakstabilan bahu dan mungkin mengalami masalah hipermobiliti
Ucapkan selamat tinggal kepada sakit bahu DI SABHA PHYSIO & REHAB CENTRE
​
BAGAIMANA FISIOTERAPI MEMBANTU ANDA?
1. Konsultasi​
2. Manual Terapi
3. Terapi Haba dan Terapi IFT
4. Terapi Senaman
-
Senaman Bebanan
-
Senaman Renggang​
5. ​Melatih semula pergerakan atau aktiviti yang berkaitan dengan sukan, kerja atau aktiviti harian anda yang memburukkan bahu anda