SAKIT LUTUT
ISH SAKiT BETUL LUTUT NAK NAIK TANGGA !
Sakit lutut adalah masalah yang kerap di kalangan orang dewasa, dan ia biasanya disebabkan oleh "Wear & Tear" biasa daripada aktiviti harian seperti berjalan, membongkok, berdiri, dan mengangkat. Ketidakselesaan lutut juga boleh disebabkan oleh gangguan perubatan seperti arthritis, gout, dan jangkitan.
Atlet yang berlari atau mengambil bahagian dalam sukan yang memerlukan lompatan atau putaran pantas lebih cenderung untuk mengalami ketidakselesaan dan masalah lutut. Walau bagaimanapun, sama ada disebabkan oleh penuaan atau kecederaan, ketidakselesaan lutut mungkin menyusahkan dan bahkan melemahkan dalam beberapa kes.
PERHATIAN:
ADAKAH ANDA MENGALAMI MASALAH SEPERI DI BAWAH?
-
Bengkak.
-
Lemah.
-
Sakit di lutut atau mana-mana kawasan sekeliling.
-
Sukar untuk membengkokkan lutut.
-
Sukar untuk meluruskan lutut.
-
Otot kaki berasa tidak selesa dan lain-lain
PUNCA SAKIT LUTUT
-
KECEDERAAN: Jika anda mempunyai sejarah kecederaan lutut, anda akan menghadapinya lagi pada masa hadapan.
-
AKTIVITI SUKAN: Sesetengah sukan yang memerlukan anda berlari atau melompat boleh menyebabkan lebih tekanan pada lutut anda.
-
BERAT BADAN: Berat badan berlebihan atau obes meningkatkan tekanan pada sendi lutut anda.
-
ARTHIRITIS: Kerosakan rawan, ia menyekat pergerakan dan menyebabkan kesakitan yang semakin teruk.
Ucapkan selamat tinggal kepada sakit LUTUT DI SABHA PHYSIO & REHAB CENTRE
​
BAGAIMANA FISIOTERAPI MEMBANTU ANDA?
1. Konsultasi​
2. Manual Terapi
3. Terapi Haba dan Terapi IFT
4. Terapi Senaman
-
Senaman Bebanan
-
Senaman Renggang​
5. ​Melatih semula pergerakan atau aktiviti yang berkaitan dengan sukan, kerja atau aktiviti harian anda yang memburukkan bahu anda